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养生操
简单!属于白领的办公室养生操

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2018-09-21标签:属于白领的办公室养生操白领如何养生

白领在办公室上班也是有很多的综合症的,怎样才能避免这些综合症呢?也许你可以试试下面的这套养生操哦!

随时随地都可进行的简单减肥操

随时随地都可进行的简单减肥操

2018-09-21标签:如何轻松减肥简单的减肥操

减肥不是一蹴即成的,需要我们用合适的方法以及坚持不懈的恒心和毅力,那么如何轻松减肥呢?下面这套减肥操可以帮助你哦!

手指按压操,可治疗百病

手指按压操,可治疗百病

2018-09-21标签:手指操手指操有什么用

如果你的身体出现了?#25345;置?#30149;,可以通过按摩手指来治疗。这听起?#35789;?#19981;是很神奇呢?#31185;?#23454;也不神奇,很简单的,下文将为大?#21307;?#32461;这个手指操!

饭后拍手操,轻松助消化

饭后拍手操,轻松助消化

2018-04-30标签:饭后做?#30007;?#36816;动可以助消化饭后助消化的运动

饭后百步走活到九十九,那如果饭后没有时间或是机会百步走,还有什么办法可以帮助消化吗?还真有一个妙方,想知道?看下文!

最实用 | 春分养阳秘诀

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2018-04-25标签:春分如何养阳春分养生怎么做

俗语有?#25353;?#20998;有雨是丰年”之说,春分时民间有竖鸡蛋,吃春菜,春祭:扫墓祭祖等习俗。那么,春分养阳大家知道吗?该如何养?

这六种养生操,轻松缓解疲劳

这六种养生操,轻松缓解疲劳

2018-04-21标签:缓解疲劳的养生操如?#20301;?#35299;疲劳

平时高强度的工作使大家身心俱疲,接下来就给大家分享几个养生操,学会这6种养生操,不花1分钱,轻松缓解疲劳。

每天照着这养生操做,可多活十年

每天照着这养生操做,可多活十年

2018-04-19标签:养生操多活十年延年益寿

随着年纪增长,身体毛病越来越多,不?#31373;?#30422;痛就是腰酸背痛,而且眼睛也不好使了......怎么办呢?

原来按压耳朵还可以止痛疼

原来按压耳朵还可以止痛疼

2018-04-19标签:按压耳朵有什么?#20040;?/a>按压耳朵止疼痛

耳穴就是分布于耳廓上的腧穴。也叫反应点、刺激点。而刺激耳穴对于身体的某些疼痛可以起到减轻的作用。接下来,请看下文!

不可不知的赖床养生操

不可不知的赖床养生操

2018-04-16标签:赖床养生操赖床怎么办

早上被?#31181;?#21557;醒后,相信很多人会习惯性在床上再多躺一会儿,其实这就是“赖?#30149;保?#36825;段“赖床时间”也是一天中养生的?#24179;?#26102;间,此时不妨做套简单的“赖床操”。

白领们的办公室养生操

白领们的办公室养生操

2017-03-16标签:办公室养生操白领养生操

当你完成一天的工作,紧张的神经可以得到一丝的放松,回过?#38450;?#21457;现,全身都酸痛,这个时候,不妨试试下面这套养生操!

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