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小雪节气养生食谱

2018-11-22 09:45:58 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 秋去冬来天气渐渐转凉,不知不觉小雪节气就到了,这个节气就意味着冬天的寒冷降雪离我们不?#35835;耍?#22312;天气转冷的小雪时节,记得要补补身子,那么小雪节气养生食谱?#24515;?#20123;呢?下面小编为您介绍几款小雪节气养生食谱。

小雪节气养生食谱

1枸杞红枣乌鸡汤

材料:乌骨鸡、大?#23567;?#38472;皮、高良姜、草果、枸?#20581;?#32418;枣、料酒。

做法:1、把乌鸡去除内脏和羽毛后清洗干净,剁成小块,然后把大葱切段,把准备好的一些中药陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。然后把大葱切段。

2、砂锅内放上水,将纱布包?#22270;?#22359;放进去,加料酒、?#23567;?#26552;?#20581;?#32418;枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。

功效:乌骨鸡可以温中益气、补?#25105;?#32958;、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改?#35889;?#29992;。

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