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冬季做到这些让你温暖过冬天

2018-11-07 08:51:36 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 冬至的来临让我们感觉到冬天的一丝丝寒意来袭,那么在冬季做好养生工作,对身体健康很重要,那么在冬季到来的时候我们应该如何养生呢?

冬季做到这些让你温暖过冬天

1少吃生冷、寒凉食物

冬天如果吃了生冷或者寒凉的食物,那么很容易引发各种胃肠道疾病。所?#36816;擔?#20026;了身体健康,在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃?#24247;?#20445;暖工作,少吃一些寒凉食物,特别是一些体虚、身体比较差的人群。另外,想要达到暖胃的功效,那么可以在日常饮食中适?#24247;?#21152;入一些胡椒或者是生姜,这些都能够起到暖胃、保健脾胃的功效。

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