西红柿搭配这3种食物一起吃，食疗效果惊人

2018-11-22 07:44:16　来源: 养生网小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在很多不善于做饭的人眼中，不管是肉、饭、还是蔬菜，只要搭配上西红柿炒着吃，就肯定是美味的食物。所以也就有了所谓的“西红柿炒一?#23567;?#36825;样的说法，事实上西红柿也确实?#21069;?#25645;的蔬菜，下面就具体和大家说说。

1秋季吃西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋确实是很受老百姓欢迎的一道菜，制作简单，色彩搭配也很有食欲，最关键的是营养丰富。

前面提到，熟吃西红柿利于番茄红素的吸收，番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

而鸡蛋中含有丰富的DHA和卵?#23383;?#31561;，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退。