导读: 随着年龄的增长,压力、熬夜、烫染等综合作用下,面临脱发掉发、发际线后移、油腻、干枯毛躁、头皮屑满天飞的尴尬!颜值一落千丈,比同龄人显老10岁!
头发是靠精血养的,血气不旺盛,就象土壤不肥一样,庄稼不茂盛,头发不茂密,容易脱落。所以平时生活中我们应该多做些有营养的饮食来补充气血。
核桃芝麻糊
食材:核桃仁500克、黑芝麻500克
做法:核桃?#26159;?#27927;干净;黑芝麻也洗干净。将核桃仁和黑芝麻都分别?#35789;?#28982;后都撵成末,然后混合均匀。
用法:每天早、晚各取2匙用温开水加糖或是蜂蜜冲食
功效:长时间的食用就可以起到保养头发的作用。