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女性减龄:5个部位要”特别”照顾

2018-09-12 09:24:28 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 女人需要保养滋润,也能更美,女性的娇嫩需要特别的“照顾?#20445;?#20170;天小编介绍五个特别部位的保健方法,能够帮助促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、?#39038;?#32769;的效果哦!

女性减龄:5个部位要”特别”照顾

1耳朵

保养耳朵可以养肾回顶部,耳是女性灵动的美,在日常护理中主要注意预防耳部冻疮,并且勤做按摩可以帮助养肾。我国的中医向来重视人的五官七窍,认为其与内在的肝脏有联系,事实上,“肾开窍于耳”这种说法也得到了现代医学的证明,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

女性养肾的保健方法:

1、拉耳垂。双手的拇指与食指同时?#21734;?#22402;处,轻轻捏?#21734;?#23631;、耳垂自内向外提拉。这里需要注意用力不要过重,以免造成耳朵的不适。轻轻地由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,反复地做,每次做够3-5?#31181;印?/p>

2、摸耳轮。拇指跟食指沿耳轮上下一边揉捏一边往返推摩,直至耳轮充血发热。

3、拽耳尖。双手?#24515;?#32819;廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20?#21361;?#20351;局部发热发红。完成这套动作后,会有镇?#30149;?#27490;痛、清脑明目、退热的效果。

2腹脐

保养腹脐可防止便秘回顶部,小腹的美不只在于追求平坦瘦美,按摩保健在消除腹部脂肪的同时可以防治便秘。当我们呱呱落地的时候,有两处会得到医护人员的饿特别照顾,一处是还未长成头盖骨的头骨以及刚刚与?#30422;?#20999;断联系的脐部。肚脐时是中医养生中很重视的保健“要塞?#20445;?#20013;医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。

平时注意揉腹部可以对动脉?#19981;?#39640;血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥?#31181;?#26377;良好的辅助治疗作用。

防止便秘快速消除小?#20146;?#30340;保健方法:

把两只手重叠在一起,放在肚脐上,稍微用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。

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