女性护肤吃什么好？
2018-07-05 16:40:39 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 保养皮肤除了使用护肤品之外，还有一个重要的方法，那就是饮食护肤，那么女性护肤应该吃什么食物，下面跟着小编来了解一下吧。
女性护肤吃什么好？
葵花籽
葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零?#24120;?#21448;可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或?#26194;?#20013;混合食用。
西红柿
西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康，防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。