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经常生气会变丑 小心成“愤怒脸”

2018-09-20 17:33:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 生活?#24515;?#20813;的我们会遇到一些不顺心的事情,有的人会克制自己的情绪,但是有的人克制不住自己的情绪,就才会出现生气的现象,而且在生气的时候有点额让你?#19981;?#20570;很多人事情,比如说睡觉、开出出门等等,那您知道生气时不能做的事情?#24515;?#20123;吗?

长期生气小心成“愤怒脸”

“很多人在生气的什么,都会出现一些表情,你比如说会皱着眉或者是撅着嘴,甚至还有的人是张大鼻孔等等,其实长期生气是会导致人们出现一张“愤怒脸?#20445;?#20250;让您看着一直处于愤怒的状态哦。

俗话说“气大伤身?#20445;?#29983;气给身体带来的伤害是全方?#22351;模?#21364;很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日,美国刊文总结生气时最不该做的10件事。

生气时不能做的十件事

1睡觉

西方有句俗话:“永远不要带着怒气上?#30149;薄?#19968;项发表在美国《神经学杂志》上?#38590;?#31350;发现,与清醒的状态相比,睡眠可能让你对糟糕经历的?#19988;?#26356;?#27704;?#22266;,那些让你愤怒的画面会更长久地出现。

其?#23548;?#22914;您是带着生气的情绪去睡觉的话,是会让您的心跳比正常的情况下快很多的,而且您的呼吸也会变得急促,这样就特别的容易导致您出现失眠的现象,是会影响人的身体健康状况的。

因此要告诉自己,晚上生气着急也没用,?#20154;?#20010;好觉养精蓄锐,明天再说。

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